В статье представлен список из 50 правил здоровой и счастливой жизни, включающий в себя советы по питанию, физической активности, отказу от вредных привычек и уходу за собой. Авторы статьи рекомендуют высыпаться, не делать из еды культ, заниматься спортом, не курить, не ужинать перед сном, пить много воды и многое другое.